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Descubre cómo la flotación puede transformar tu bienestar físico y mental

Foto del escritor: Serenity Float CenterSerenity Float Center

En un mundo lleno de estímulos y responsabilidades constantes, muchas veces olvidamos la importancia de detenernos y reconectar con nosotros mismos. Aquí es donde la terapia de flotación se presenta como una experiencia transformadora que puede cambiar la forma en que manejamos el estrés, la salud y la vida diaria.



¿Qué es la terapia de flotación?


La flotación, o Terapia de Reducción de Estímulos Ambientales (REST), consiste en flotar en una solución de agua enriquecida con sales de Epsom dentro de un tanque diseñado para minimizar los estímulos sensoriales. Al eliminar el peso corporal y reducir el contacto con el mundo exterior, la mente y el cuerpo entran en un estado de relajación profunda.

Beneficios probados científicamente

Según un estudio publicado en PLOS ONE, una sola sesión de flotación puede reducir significativamente los niveles de ansiedad y mejorar el estado de ánimo. Los participantes del estudio reportaron sentirse más tranquilos, felices y revitalizados después de la experiencia.

Además:

  • Alivio físico: La flotación alivia la presión sobre las articulaciones y músculos, ideal para quienes sufren de dolor crónico o estrés físico.

  • Impacto mental: Reduce la actividad del sistema nervioso simpático (estrés) y promueve el sistema parasimpático (relajación).

Ana, una madre trabajadora de 38 años, describió su primera sesión de flotación como "una pausa mental que nunca supe que necesitaba". Ahora utiliza las sesiones regularmente para manejar su estrés. [Experiencia real]

¿Por qué deberías probarlo?

Si buscas una solución natural para el estrés, los dolores físicos o simplemente deseas un momento de calma en tu vida ocupada, la flotación puede ser el cambio que necesitas.


 

¿Listo para transformar tu bienestar?

Habla con nuestros asesores por Whatsapp y descubre cómo la terapia de flotación puede ayudarte. 🌿✨

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